SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • GWIAZDY KONTRA GWIAZDY - WRAŻENIA

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mi sie podobało! Pudzian w tej koszulce wyglądał sexy Swoją drogą to on ma jako jedyny chyba ze strong manów super rzeźbe, reszta wygląda jak silne świnki. Jeśli widzieliście uważnie ten meszyk (jedna z konkurencji) to zauważyliście że jednemu z drużyny KOALI spadł bucik (drobny szzegół). Wspinaczka (szczególnie w wykonaniu Kasi) była super, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2003-09-20 22:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic z brzuchem

    Temat
    Trening w domu

    [...] pytanie co zrobić z brzuchem bo mam mocno napompany żołądek nie jest to tłuszcz tylko duży żołądek tez jelita są spore ćwiczę a6w i gdy wciągnę brzuch do takiego rozmiaru jaki powinien być to mięśnie widać i to wyraźnie,mam tak od kilku miesięcy na początku myślałem ze to chwilowe ale nic się nie zmienia.mam 170cm wzrostu i ważę 57kg przy tej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2009-12-18 17:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a uraz głowy

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] lat temu miałem oraz głowy (stłuczenie czaszki). Miałem badania kontrolne w neurologa, ogólnie wszystko jest oki ale odradzano mi uderzane sztuki walki. Chciałem się spytać jak to wygląda w chwytanych , wiem ze nie ma zadnych ciosów na głowe ale czy upadki po rzutach nie są groźne? Czy można trenowac grapping po urazach głowy i czy może to mimeć [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5573 Data: 2006-11-03 14:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatni miesiąc - trening i dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od roku. Obecnie mam miesiąc do zakończenia cyklu(wakacje:) Trenowałem trochę z instruktorem ale zmienił prace i teraz potrzebuję rady odnośnie diety i planu treningu. Tak jak pisałem mam miesiąc do końca cyklu i chciałbym wykorzystać ten czas i możliwie dobrze wyrzeźbić się. Trenuje 3-4 razy w tygodniu. Moja dieta wygląda następująco: przez 5 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2008-04-26 11:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha = lipa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] żeby nie zaniedbywać brzucha ani go nie zajechać ? Apokalipsa wspominał coś żebym ułożył 2 treningi jeden lżejszy drugi bardziej intensywny, tylko wogule nie mam pojęcia jak do tego się zabrać ... przed rozpocząeciem trenowania kickboxingu ćwiczyłem tak: pon: 3x wznosy nóg w zwisie sr: 3x skretosklony pt: 3x brzuszki Cwiczę FBW Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2010-01-17 00:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] :D) brzuch: ABS Biceps: hammer curls, concentration curl, klata: pompki, triceps: kickbacks, dips with 2 benches. Proszę o ocenienie tego planu. Jeżeli ktoś nie wie jak dane ćwiczenie wygląda, łatwo jest je znaleźć :) i 1. Czy ten plan pomoże trochę się wyrzeźbić? 2. Jeżeli coś w nim jest źle, proszę napisać co i poprawić :) z góry [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2010-11-27 18:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie dobry sposob??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwiczenia na brzuch 20 minut bieżni poniedziałek: bieżnia biceps i triceps po 3 cwiczenia brzuch bieznia wtorek: bieżnia plecy brzuch bieznia: środa bieznia ramiona brzuch bieznia czwartek bieznia nogi brzuch bieznia piatek bieznia, rowerki itp no i brzuch sobota odpoczynek cwicze tak zawsze okolo 2godzin jak myslicie dobry jest to sposob??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2014-01-19 12:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl Enan

    Temat
    Doping

    Cześć. Jako, że dzisiaj pierwszy raz skorzystam z forum jako zalogowany użytkownik, proszę o zrozumienie ew wskazówki co gdzie i jak. Po dwóch latach zdecydowałem się na wejście na pierwszy cykl. Rozpiskę wykonał mi kolega, który ‚ma pojęcie’ ale wyznaje zasadę, ufaj, ale kontroluj. Cykl wygląda tak Od 1-4 tygodnia 250 mg co 6 dni 4-12 tyg- 250 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2024-04-05 17:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIE DNIA: DIABLO VS TYSON

    Temat
    Sztuki Walki

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef0f8ad4622240048ae3f76f4ec7b9fb.jpg Autor: Przemek Garczarczyk ringpolska.pl Mike moim zdaniem wygląda rewelacyjnie. Ciekawe jak u niego z wagą? Zrzucił cały niepotrzebny balast. Dawna ringowa bestia odeszła do historii ;-) Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-12-15 15:09:42

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6061 Data: 2011-12-15 15:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple, głównie staki i białko z USA.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Przeleciałem mniej więcej i nie trafiłem na nic ciekawego co by mnie interesowało. Chodzi mi głównie o staki i białko z USA. Jak to wygląda? Ile kosztuje przesyłka? I jak wyglądają ceny samych supli? Bo wiem, że suple Amerykańskie są ciekawymi rzeczami doładowane i nieźle orają.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-06-02 14:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] położyć gościa ale bolało. Ogólnie przez to nie mogę ćwiczyć barków (wyciskanie/arnoldki) nawet 30% mojego dawnego ciężaru. Tak samo z podciąganiem. Tak przez te dwa miechy jak już było nieco lepiej to zrobiłem jakiś ruch i znów "chrupnęło". Choćby jakieś 2 tygodnie temu kiedy w wodzie grałem w "siatkówkę" i uderzyłem jedną ręką #ścina. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2014-08-21 13:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sztuk walki dla Amatora

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieco inaczej. Osobiście trenuje kickboxing chodzę na treningi 2 razy w tygodniu, na siłowni również chce ćwiczyć ale raczej w inne dni(również 2 razy w tygodniu). Więc tak jak na siłownie mogę znaleść tematy na tym forum to diety do sztuk walki + siłowni na forum nie mogę znaleść. Dodam kilka ważnych informacji jestem Ektomorfikiem, ze wzrostem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-11-30 12:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lot 616 09/2014 brałem z kumplem na poł 50 tabli on mówił ze kilka dni leciał na tym i mówił ze działa na bank ja teraz mam problem z sutem i mam wrażenie ze to fejk jaki jest :/ Ogólnie na sucie nic nie widac tak jak wyglądał tak wygląda.Panowie i zamowiełm nolve nie mogę pozwolić na big suty}:-( cykl tez bym chciał dokończyć ,zostało [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2013-03-07 09:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuliste barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moje barki nie są takie zaokrąglone, jak napinam ramię to są nieźle pocięte, i z tyłu też dobrze wyglądają ale jak się patrzy z przodu to marnie to wygląda. A oto mój trening barków: 1.Wycisk stojąc sprzed głowy 3x10 2.Arnoldki 3x10 3.Unoszenie na boki w opadzie 4x8 4.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3,4x10

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2011-06-15 18:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie na drazku - egzamin - pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kolejny raz dostaje sie pkt i tak az do 24 razy.Teraz podciagne sie 11/12 razy ale chce to szybko nadrobic (przez 0.5 roku nie moglem cwiczyc po operacji :/)i podciagnac sie jak najwiecej razy. Kupilem kreatyne i glutamine. Zastanawiam sie czy codzienne podciaganie na drazku nie doprowadzi do przetrenowania?A druga rzecza ktora mnie interesuje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2005-06-07 13:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okulary przeciwsłoneczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wie ktoś może jak się nazywają takie duże okulary który nie mają po środku dziury coś w takim stylu http://i1.ytimg.com/vi/4EconbftSEs/maxresdefault.jpg bo większość dużych okularów na jakie trafiam wygląda tak http://www.img.chh.pl/large_size/18f55a8b09f86dca4fd7df48a38548b5.jpg i ma jeszcze tą dziurę po środku i nie chodzi mi żeby to były [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2014-07-02 10:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiec sytuacja wyglada nastepujaco,wrocilem z pracy z zagranicy i troche mi sie na wakacje popsula sylwetka.Mianowicie przybylo mi troche kg i o ile gora prezentuje sie jak na moje oko naprawde bardzo dobrze o tyle brzuch wysadzil mi jak nigdy przedtem.Co sadzicie o takim polaczeniu (dane w profilu aktualne): 1-4 clen 1-4 johambina aero po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2012-07-06 14:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łączenie treningów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningów. Obecnie robię trening na masę. Jak sobie popatrzę w lustro to wygląda na to że ręce mam bardziej rozwinięte od klatki. Czy mogę na tym samym treningu połączyć ćwiczenia klatki na masę a rąk na rzeźbę? Nie bardzo chciałbym rezygnować z ćwiczeń na ręce bo jak już chodzę na siłownie to wole ten czas wykorzystać. Pozdrawiam kordikordi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2007-05-26 18:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -15 kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na nią na trzy godziny.. tyle że i tak nie wykorzystuje tego całego czasu. Zaczynam o 18.. przez godzinę rower na świeżym powietrzu później wbijam na siłownię ćwiczę przez jakąś godzinę.. także kończę mniej-więcej po 20. W domu prysznic i nyny. Staram się jeść dość duże śniadanie, mniejszy obiad, a kolację.. no cóż, jak się uda... raz jem raz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2016-06-30 19:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc.

    Temat
    Doping

    Witam Panowie na dniach wziołem od dila enana z pmp tylko,że dziwnie wygląda jest biały jak woda i rzadki i nie miał kapsla na górze,jak się bardziej przyjrzeć widoczna dziura od igły,załączam dwa zdjęcia do oceny i mój ma chudszą szyjke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff14cf16d9664ed29a1d159c97c19de1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2014-03-12 20:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)